我校举办“四季养生，以肾为先” ——中医文化进校园养生专题讲座

为积极响应国家振兴中医号召，落实疫情防控工作常态化管理，增强广大教职工的身体素质，11月5日，校工会、图书馆在仙林校区图书馆音乐欣赏厅联合举办了一次“名医‘三走进’中医伴你行——中医文化进校园”活动，活动由校教职工养生协会承办。活动邀请了江苏省中医院肾内科专家何伟明主任做了“四季养生，以肾为先”的专题中医讲座，讲座由图书馆党总支书记、校教职工养生协会常务副会长黄建年主持。

讲座线下、线上同步，广大教职工与部分中医爱好者积极参与。何伟明主任分享了他在中医养生方面渊博的学识和丰富的临床经验。用通俗易懂的语言对中医养生观作了系统的讲解，重点介绍了养生的概念及其重要性、四季养生的特点、方法及护肾注意事项。肾是生命之源，何主任从养肾重于补肾，护肾强于治肾的健康理念出发，介绍了中医中较常用到的穴位，通过按摩身体的各个穴位，来激发人体经络，以合理的方式加强日常养生保健。另外，他还针对四季的不同变化，从精神调摄、生活起居、运动调养、饮食调护等几大方面教给大家一些养肾护肾的小妙招。最后何主任还介绍了一些常见疾病的认识误区。

讲座既提高了大家对自我身心健康的关注和保护意识，又增强了教职员工之间的情感交流，对大家了解中医文化、增强文化自信也有积极的推动作用。